culpa: um breve conselho de como lidar.

   25.08.22

Look at you! What a beautiful heart you have! Let mistakes make you grow but don't let guilt linger. She can't consume you.

Imagine voltar atrás em alguma etapa da sua vida. Uma etapa árdua. E se ver hoje, na mesma situação de antes. Respire fundo e reflita. Você poderia simplesmente dizer que está feliz com tudo que sempre foi. O que não é errado, você tem sua essência que é exclusivamente singular. Mas, mais do que isso: esteja feliz com o que está se tornando. Estamos sujeitos a cometer erros desde o primeiro suspiro. Não é de se estranhar que aquele sentimento de culpa e autocobrança chegue em diversos e aleatórios momentos dos nossos dias. Um sentimento perigoso, auto sabotador. Os erros são um artifício para adquirir sabedoria na vida. Por meio deles, conseguimos identificar onde não estamos acertando, avaliar a nossa caminhada e traçar um novo plano de ação para superar dificuldades. Começos são difíceis. Finais também. Os dois estão à margem do erro. Algumas pessoas sentem culpa em um nível mais intenso que outras, por diversos motivos, desde experiências passadas até o tipo de criação que receberam na infância. Uma criança pode ser levada a pensar que nada do que faz é bom, por exemplo, e futuramente se transforma em um adulto propenso a sentir grande culpa. Em todas essas situações e em muitas outras, o estresse e ansiedade são estimulados. A preocupação contínua é característico da culpa.

Mas, então, o que fazer com a culpa, um sentimento tão angustiante?

Pratique o perdão. Perdoe os outros e perdoe a si mesmo. Todos nós temos uma criança interior que precisa ser curada e libertada para uma vida adulta emocionalmente saudável. Desenvolva uma nova mentalidade, aprenda com os erros do passado.

Esse é o mantra principal. O mantra para se levar no coração durante a vida. Podemos errar tentando acertar, pensando estarmos fazendo o certo quando na verdade, foi um equívoco ingênuo. Mas tudo bem, sabe? Você pode fazer isso. Você pode aprender. E você pode melhorar todos os dias. Vire a página, troque a caneta e comece um novo capítulo. Sempre dá para escrever melhor.